Binuksan ng kilalang may-akda at life coach na si Eric North na kilala bilang ‘The Happiness Warrior’ ang mabubuting panig ng pagsisisi

Lungsod ng New York, New York Oktubre 28, 2023  – Si Eric North ay isang sikat na may-akda at tagapayo sa buhay na kilala bilang ‘Ang Mandirigma ng Kaligayahan’ at naghahatid ng kanyang mga tagasunod patungo sa paghahanap ng kaguluhan sa buhay. Ayon sa kanya, ang pagtanda ay isang karangalan, at ang pagiging buhay ay isang himala ng buhay mismo. Bilang mga tao, lahat ay may mga pagpipilian upang gawin na kung minsan ay maaaring humantong sa mabuting desisyon ngunit kung minsan ay ang hindi naiiwasang mga masamang desisyon. Gaya ng lahat, ang tagapayo sa buhay ay may mga pagkasisi rin tungkol sa maraming bagay sa buhay ngunit ang hindi niya ginagawa ay hayaang sirain nito ang kanyang kasalukuyan at hinaharap, kaya ngayon siya nagbabahagi ng payo na ipinapakita ang pagkasisi sa isang positibong ilaw.

Habang lumilipas ang buhay, pinayagan ng may-akda na patawarin ang sarili mula sa nakaraang mga pagkakamali dahil kinilala niyang walang tao ang perpekto at lahat ay may mga pagkasiri at pagkabigo. Sinasabi rin niya na normal na itanong sa sarili kung paano ang buhay kung nagawa ang iba o “mas mabuting” mga desisyon at dahil dito, maaaring maging biktima ng negatibong mga pag-iisip at damdamin. Karaniwan din ang maging mapagpatawad sa sarili ng pagiging tanga o walang alam nang hindi isipin ang matagalang epekto sa ating kamalayan. Ayon kay ‘Ang Mandirigma ng Kaligayahan’, ito ay isang siklo ng negatibong at pagpapatalo sa sariling damdamin na nagtutulak sa atin mula sa pag-unlad.

Kaya sinasabi niya na ang pagkasisi ay hindi dapat ikatakot dahil lahat ay mayroon nito ngunit ang maaaring gawin ay gamitin ito upang pakanan ang mga pagnanais at pagbabago ng momentum ng buhay. Ang tanong kung ito ba ay isang masamang pagpipilian o nagbago ito ng buhay sa mas maganda ay palaging mananatili. Ang tunay na sagot ay kung paano tinitingnan ang sarili nang may kahulugan ng kababaang-loob at pagpapatawad. Mahalaga ang magtanong tungkol sa mga pagkakamali gaya ng paano natutunan ang mga pagkakamali o saan nakapag-pivot sa panahong iyon. Sinasabi ni ‘Ang Mandirigma ng Kaligayahan’ na pag-iwas o kalimutan sa mga pagkasiri o pagkakamali ay walang saysay maliban sa pag-iinsulate sa atin sa ating katotohanan. Lumilikha ito ng negatibong siklo at nakapagpapabagsak sa atin sa paghahanap ng mas maraming kaligayahan at kapakinabangan sa buhay natin.

Ayon kay North, ang pag-iwas o kalimutan sa lahat ng mga pagkasiri ay sanhi ng maraming kalungkutan at masakit na damdamin na nakikita natin sa paligid. Sinasabi ni North na ito ay ang paglipat mula sa pagkuha ng personal na pananagutan sa ating mga gawa at sisihin ito sa iba. Kaya tinatanong niya ang mga tao na bumuo ng kamalayan sa unang pagtingin nila sa kanilang sarili, at tiyak na maaari nilang baguhin ang trajectory ng kanilang buhay. Posible lamang ito sa pamamagitan ng pagproseso ng kanilang mga takot na dumating kapag pinag-aralan nila ang kanilang mga pagkasiri at makikita nila ang sarili nilang lumalaki at mas masaya.

Habang ang pagkasiri ay isang bagay na dapat igalang ng lahat, may panahon kung saan kailangan ng mga tao na pakawalan ito at magpakita sa kanilang buhay nang may pag-asa at lakas. Sinasabi ng tagapayo sa buhay na ang mga pundasyonal na pagkasiri ay mga bagay na pinagsisisihan ng mga tao sa huli gaya ng hindi pag-alaga sa kalusugan at pagpayag sa masamang mga ugali na kumalat. Ito kung bakit palaging malinaw ang mga kahihinatnan ngunit sa paglipas ng panahon ay lumalaki ang mga epekto at lumilikha ng hindi kailangang masamang damdamin at pagtingin sa kanilang sarili. Sinasabi rin niya na ang kapalaluan at pagkasiri ay sanhi ng paglalaro ng buhay nang ligtas na nagdudulot ng damdamin ng pagiging biktima at bihira na nagbibigay ng maraming kaligayahan.

Ayon kay North, ang mga moral na pagkasiri ay hindi kanais-nais na katotohanan na tinatangay at tinatabunan ng mga tao, gaya ng paglalaro sa asawa o paglilinlang sa iba. Ito ay halimbawa ng pagkuha ng mababang landas at vibrasyon at ugnayan ng tao sa sansinukob. May koneksyon din ng pagkasiri na dumating kapag nagkasisi ang mga tao sa kanilang mga ugnayan at lumayo pa lalo na nagdudulot ng pagiging mag-isa. Bagaman sanhi ito ng sarili, mas lumalala pa dahil sa social media, paglalaro, at paglipat sa paggamit ng text.

Ayon kay North, karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng katulad na sitwasyon ng pagkasiri sa buhay. Kabilang dito ang pamumuhay para sa inaasahan ng iba at hindi pagpapakita ng tunay na sarili. Karaniwan din na malaman ng mga tao pagtanda na nagtrabaho sila nang sobra nang walang pakialam sa kanilang kaligayahan at mga pagnanais. Samantala, hindi nila pinapayagan ang sarili na pangarapin ang mga alternatibo na nagdudulot ng limitadong pagkakataon para sa sariling edukasyon. Kaya kailangan ng mga tao na hanapin ang kanilang mga pagnanais at gumawa ng mga pagpipilian ayon dito upang maiwasan ang pagkasisi sa hinaharap. Sinasabi ni ‘Ang Mandirigma ng Kaligayahan’ na isang siyentipikong katotohanan na ang pagpigil sa ating mga damdamin ay maaaring humantong sa mas malaking stress, depresyon, at pinsala sa damdamin. Bukod pa rito, iniisip ng mga tao na ang kaligayahan ay isang bagay na maaaring i-bank para sa hinaharap na hihintayin nila. Kapag hindi nakamit, ito ay magiging isang pagkasiri na buong kasalanan ng kanilang sarili at ang ugali na pinili nila para sa buhay.

Naniniwala si North na lahat ng tao ay maaaring maging mandirigma para sa kanilang kaligayahan at malaman na ito ay isang pangunahing karapatang pantao. Kaya kailangan ng mga tao na huwag pigilan ang kanilang sarili sa buhay at kalimutan na ang mga tao ay nagkakamali. Sa halip, maaari silang matutong tingnan ang nakaraan bilang mga kabanata sa kanilang buhay na tumutulong sa pagkakakilanlan ng katotohanan at tunay na sarili nang walang panlabas na pagpapatunay. Matutuhan pa ang higit pang mga aral sa buhay sa: http://www.thehappinesswarrior1.com/.